よく寝て美肌をゲット睡眠は肌老化と大きな関係があります。

睡眠こそ美肌への近道!!

 

美しいお肌になるためには、どんなに高級な化粧品をつかっても効果が実感できないこともあります。
その原因は生活習慣にあると考えられます。

 

特に睡眠は一番お肌にとって重要な役割を果たしています。

 

 

22時から1時まではお肌のゴールデンタイム

 

お肌は日中に受けた紫外線や花粉などのダメージを夜寝ている間に修復する働きがあります。
夜の10時から夜中の1時ごろは、お肌を修復する作用が一番大きい時間なので、
ぜひともこの時間には睡眠をとっている必要があります。

 

私も、よく練ると目の下のたるみが改善されたり、
ほうれい線が薄くなったりとお肌にいい影響があるということは確かだな〜と実感しています。

 

「寝る子は育たつ」
ではないですが、
「寝るお肌は美しくなる」

 

このことを心にとめて毎日の生活を過ごしてください。
さらに、エイジング効果のあるスキンケアを行うと効果も一層感じられるでしょう!!

 

 

 

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シミ消し効果を期待している方はアンプルールの美白ケアもぜひおすすめです。

 

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